осень

Осенняя депрессия — как с ней бороться?

По умолчанию осень заслуженно считается не только «золотой» и «багряной», но и «унылой порой». А посему в сентябрьские, октябрьские и ноябрьские дни стоит особенно бережно отнестись к своему здоровью — как физическому, так и психологическому, в те минуты, когда нас одолевает осенняя депрессия. Как с ней бороться?

Читать далее


сенсорная комната психолога

Для чего нужна сенсорная комната?

Работа психологов на сегодняшний день приобретает особое значение. В помощь работе психолога создаются не только специальные методики. Существует программа комплексных мероприятий, способствующих снятию перенапряжения и стресса, психоэмоциональной реабилитации. В такой работе специалисты используют возможности сенсорной комнаты. Что такое сенсорная комната и для чего она нужна?

Читать далее


Выпадение волос

Как избавиться от переживаний и стресса

Современная работающая девушка не понаслышке знает, что такое стресс, постоянный недосып и аврал. Можно восстановить физические силы и расслабиться, даже если до отпуска еще слишком далеко. Как избавиться от переживаний и стресса?

Читать далее


обидели

Почему меня все обижают?

Порой нам бывает проще поступиться собственным мнением, чем высказать его. Если так происходит из раза в раз — это повод задуматься, не играете ли вы роль жертвы и задать себе вопрос — почему меня все обижают?

Читать далее


капризный ребенок

Как отучить ребенка от капризов и истерик?

Упрямство и капризы вполне обычный «стиль» поведения для нормально развивающегося ребенка. Он постоянно проверяет на прочность ваши правила и запреты. Не стоит осуждать малыша, ведь это первое неумелое проявление его самостоятельности. И в ваших силах не доводить такое поведение до абсурда. Как отучить ребенка от капризов и истерик?

Читать далее