Комплексное лечение акне

Быстрое лечение акне

Лечение акне процесс весьма сложный и продолжительный. Зачастую истинную причину этого заболевания выявить очень непросто. Поэтому чтобы справиться с этим недугом потребуется комплексное лечение акне.

Акне – причина возникновения

Очень важно получить консультацию грамотного специалиста – дерматолога. Научно доказано, что проявление акне на том или ином участке вашего лица говорит о возможном внутреннем заболевании. Так, нередко возникновение акне на лбу является следствием заболеваний в желудочно-кишечном тракте человека, виски отвечают за желчный пузырь, подбородок и пространство около рта – за органы мочевыделительной системы, нос – за сердце. Считается, что у женщин угри проявляются, когда существуют какие-либо гинекологические или урологические проблемы, или изменения. Характерным признаком недостаточной выработки эстрогена – женского полового гормона, являются появившиеся на лице, груди и спине угревые высыпания.

Угри в юношеском возрасте не представляют собой такой опасности, как во взрослом периоде жизни. В результате гормональной перестройки юношеского организма активизируется работа сальных желез, вследствие чего, в это время становится жирной кожа лица, расширяются поры и появляются акне. Места распространения, в принципе, у представителей всех возрастов совпадают. В юношеских угрях нет ничего страшного. Самым главным является соблюдение основных правил личной гигиены.

Еще одной причиной возникновения неприятного заболевания может стать реакция кожи человека, принимающего препараты или лекарственные средства, в состав которых входит бром, йод или гормональные добавки. Также акне может проявиться, когда кожа человека в течение длительного времени находилась в контакте с нефтехимическими или хлорными соединениями, дегтем, смолой. Неожиданный стресс также может проявиться в виде неприятных красных угрей. Особенно, эта проблема касается женской половины населения. Вполне объяснимо появление на коже угревых высыпаний в менструальный или климактерический период.

 

Питание при акне

Для того чтобы избежать нежелательных высыпаний на своем лице, необходимо правильно и полноценно питаться, чтобы организм с пищей получал все нужные вещества и витамины. Нужно выработать подходящий для вас режим питания. Приемы пищи должны быть не реже трех – четырех раз в день. Диеты не способствуют здоровому состоянию организма, лучше предпочесть питаться часто, но мелкими порциями. Не следует наедаться на ночь, кушать острую и соленую пищу, пить газированную окрашенную воду.

Проснувшись утром, выпейте на голодный желудок стакан воды или фруктового сока. Можете также съесть яблоко или другой подходящий фрукт. Это поможет активизировать процессы в вашем кишечнике, для того, чтобы он работал в нормальном режиме.
Завтракать необходимо полноценно: каша, творог, свежие овощи, кисломолочные продукты. В обед действует то же правило. Перед тем, как приступить к основному приему пищи, съешьте фрукты. Не стоит оставлять их на десерт, так как в таком случае они окажутся «взаперти», что создаст эффект тяжести в вашем желудке. Далее лучше употребить овощной гарнир: помидоры, морковь, капуста. Одновременно с этим хорошо съесть нежирного мяса или рыбы: парная телятина, постная курица или нежирная рыба.

Помните о том, что полезными считаются продукты, запеченные в духовом шкафу, приготовленные в пароварке или отваренные, но не жаренные. Хорошо добавить в уже приготовленное блюдо лимон, оливковое или соевое масло, неострые приправы. Это также будет способствовать секреции кишечника. Хорошими помощниками при соблюдении правильного питания являются инжир, курага, изюм, чернослив, морковь, яблоки, овощные салаты, заправленные оливковым маслом.

Всегда нужно помнить о том, что, принимая пищу, не стоит торопиться. Следует очень хорошо пережевывать пищу, что также способствует более легкой ее усвояемости. Пейте достаточное количество жидкости и натуральных соков.

В качестве ужина подойдут отруби или сухие фрукты с добавлением небольшого количества меда, или йогурт, куда также можно добавить мед, который придаст вам силы. Никогда нельзя наедаться на ночь. Если вы испытываете чувство голода, необходимо заглушить его, что можно сделать, выпив стакан воды с добавленной в него ложкой меда или лимоном.

Жирная, соленая, острая, кислая, сладкая пища способствуют усилению аппетита и работы сальных желез, что может в результате иметь нежелательные последствия. Исключите из своего рациона картофель, так как крахмал, содержащийся в нем в большом количестве, способствует набору веса.

Полезными продуктами, содержащими в себе микроэлементы, способствующие избавлению от угрей, являются следующие: лимон, черная смородина, квашеная капуста, шиповник – витамин С; кукурузная мука, овощи, дрожжи – витамин В; рыба, творог, яйца, сыр – фосфор; овощи, фрукты, молочнокислые продукты – кальций; изюм, чернослив, курага, капуста – калий; соя, горох, фасоль, печень говядины – хром.

 

Уход за кожей при акне

Столкнувшись с такой проблемой, как угревые высыпания, необходимо помнить о том, что коже требуется дополнительный уход и очищение средствами, отличающихся от тех, что подходят для обычной, здоровой кожи лица. Самым главным правилом является запрет на выдавливание прыщиков. Ранка, которая остается после вскрытия прыща представляет собой ворота для инфекции, которая может проникнуть в незащищенные кожные покровы. В результате чего возникнет воспалительный процесс, нагноение и ситуация лишь усугубится. Не стоит в период активного высыпания пытаться скрыть акне тональными средствами или пудрой, так как это еще больше закупоривает поры, создавая отличную среду для размножения бактерий. Раздраженной и воспаленной коже лучше предоставить возможность полноценно «дышать».

Только подойдя комплексно к проблеме можно приступить к лечению акне.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *