Как формируются полезные привычки для детей

Папа с дочкой играют в теннис

Все мы прекрасно знаем, как тяжело избавляться от вредных привычек и приобретать полезные в зрелом возрасте. Поэтому формирование хороших привычек – обязанность родителей. Полезные привычки для детей должны прививаться как можно раньше, чтобы они вошли в норму поведения малыша.

Привычка чистить зубы

Как только у малыша появился первый зубик его обязательно нужно очищать от налета при помощи щеточки-напальчника. С полутора лет зубки деткам нужно чистить щеточкой с мягкой щетиной.

Начинать использовать пасту можно для чистки зубов с 2-х лет (только сначала научите ребенка сплевывать). Зубные пасты для деток до 6 лет не содержат фтор, консерванты и красители. Поэтому, даже если малыш случайно немного проглотит, это не причинит ему вреда.

К 3 годам ребенок уже способен чистить зубки самостоятельно под присмотром родителей. Делать это нужно утром и вечером в течение 2-3 минут. При этом обязательно соблюдать правильную технологию: жевательную поверхность чистим круговыми движениями, а боковую – выметающими из-под десны. Пока ваш ребенок еще не освоил этот навык, чистите свои зубы одновременно с ним (и наглядный пример, и компания для крохи).

 

Привычка мыть руки

Начните прививать эту привычку сразу, как только вводите прикорм. Мойте ручки малышу перед очередным приемом пищи. Это выработает у него рефлекс: до еды нужно идти в ванную. То же самое касается и горшка. Даже если малыш еще сам не использует туалетную бумагу, у него должна прочно закрепиться мысль — после туалета нужно обязательно вымыть руки.

Держите это дело под контролем. У деток есть склонность все делать символически: сунул ручки под воду, мазнул пальчик в мыло – вот и вся процедура.

 

Привычка ходить к врачу

Посещение педиатра и узких детских специалистов обязательно совершать по плану, даже если ваше чадо здорово. Это позволит ему не болеть и в дальнейшем. Кроме того, посещение поликлиники поможет ребенку избежать «синдрома белого халата» — боязни медицинского персонала и манипуляций.

Перед каждым походом к врачу объясняйте крохе куда вы идете и зачем. Не обманывайте малыша. Если его ждет прививка или укол, то так и говорите. Настройте ребенка на то, что придется немного потерпеть, чтобы потом не пришлось пить невкусные лекарства. Чаще всего недоверие к медицине закладывается у нас именно с детства.

 

Привычка не переедать

Вводя прикорм не перекармливайте малыша. Не надо заставлять его съедать все, что лежит в тарелке. Сколько ребенок захотел, столько он и скушал. Вынуждая есть ложечки за всех родственников, вы рискуете вызвать чрезмерное растяжение желудка крохи. А это грозит тем, что в будущем он пополнит и так огромную армию толстячков. У детишек с избытком массы тела в опасности оказываются суставы, позвоночник, сердце, сосуды.

 

Привычка гулять каждый день

Гуляйте с малышом 2-3 раза по 1,5-2 часа. О пользе кислорода мы все знаем. Но ежедневными прогулками вы заложите полезный стереотип своему ребенку. В будущем он вырастет человеком, который умеет чередовать работу с активным и здоровым отдыхом. А вот из деток, которые мало проводили времени на улице, часто вырастают либо трудоголики, либо лентяи.

 

Привычка делать зарядку и гимнастику

Зарядка – это всего несколько упражнений, позволяющих организму проснуться и войти в рабочий ритм. А вот гимнастика – это уже целый комплекс упражнений, после которого нужно отдохнуть. При оптимальных нагрузках будет чувствоваться легкая усталость после выполнения каждого упражнения и целого комплекса. Но эта усталость после отдыха быстро сменится бодростью и приливом энергии, что позволит малышу быть веселым и жизнерадостным.

 

Привычка вовремя ложиться

Правильный ритм сна и бодрствования закладывается у нас с детства. Его сбой приводит к различным расстройствам функций внутренних органов в будущем. Так что не стоит позволять ребенку просмотр мультиков до полуночи.

Придумайте свою последовательность отхода ко сну. Это может быть ванна с ароматной пеной, чтение любимых сказок, колыбельная, поцелуи. Такие ежедневные ритуалы позволят крохе успокоиться после насыщенного дня на сон. Но помните, что ребенок не может заснуть по вашему желанию. Иногда он пролежит и час и больше, а сон все не идет. Не ругайте его. Просто не позволяйте играть, разговаривать или вставать без крайней необходимости.

Правильные привычки – залог здоровья и благополучия ребенка в будущем. Хотите их выработать у своего малыша? Станьте для него примером. Давно известно, что пример родителей – наилучший тренажер для ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *