Токсикоз при беременности — как с ним бороться

как бороться с токсикозом

Беременность одно из самых лучших состояний женщины, несмотря ни на что. Дискомфорт, перепады настроения, недосыпание, отекшие ноги просто ничто в сравнении с тем, что это путь к рождению ребенка, вашего чуда. Но порой женщинам доставляет неприятности токсикоз при беременности — как с ним бороться?

Токсикоз на ранних сроках

Токсикоз на ранних сроках не только один из первых признаков беременности, но и самый неприятный. По статистике каждая третья женщина начинает свой период беременности с токсикоза. Он проявляется в виде утренней тошноты, реакции на определенные запахи. Такой токсикоз не длится долго и проблем особых не доставляет.

 

Токсикоз при беременности симптомы

Но есть случаи, когда первые признаки беременности доводят женщин до больничных коек и капельниц – это острый токсикоз.

Помимо стандартной утренней рвоты, женщина не переносит абсолютно все запахи. Холодильник не открывает, зубы не чистит, помыв руки или голову, подолгу сидит в ванной. Для иллюстрации – на улице сигаретный дым курящего человека в нескольких десятках метров вызывает тошноту. Кушать хочется, но все, что не попадет в рот, через считанные минуты возвращается обратно. Доходит до того, что организм не принимает даже простую воду.

Наши лучшие советницы бабушки и мамы утверждают, что признаки острого токсикоза заканчиваются, когда малыш ощутимо для вас задвигается – 16-18 недели. С таким утверждением согласны и врачи. Женский организм так реагирует из-за несформированной плаценты. Пока это не произойдет, женщина сама отвечает за развитие ребенка, а это непосильный труд. Когда же процесс формирования плаценты завершится, беременность станет одним из самых лучших состояний.

Предотвратить или облегчить первые месяцы беременности возможно при помощи нескольких нехитрых советов.

как справиться с токсикозом

Как бороться с токсикозом — советы

Как правильно спать?

Привыкли спать с подушкой или без, совсем неважно. При токсикозе понадобиться спать практически полусидя, не провоцируя, таким образом, весь внутренний мир выйти. Спать только лицом вверх или на боку, старайтесь несильно подгибать под себя ноги. Положение тела должно быть расслабленным и не сжимать желудок. Перед сном сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, насытьте организм воздухом, кислород успокоит нервы и настроит на здоровый сон.

 

Как кушать?

С вечера пополните свой запас под подушкой вкусняшек из сухарей, орешков, печенья самого обычного. Почему под подушкой – часов в пять или шесть утра, захочется непременно перекусить, а легкий голод может испортить весь день. Поэтому не ленитесь, просыпайтесь и скушайте хоть что-нибудь. Маленький перекус успокоит желудок и от утренней тошноты избавит.

На протяжении дня пейте побольше чистой воды. После принятия пищи (если такое бывает), минут через 20 съешьте половинку киви или граната — они облегчают пищеварение и снимают тошноту.

 

Что делать с запахами?

В этот нелегкий период, попросите маму или мужа взять на себя обязанности кулинара и посудомойки. Старайтесь без срочной надобности в холодильник не заглядывать. Определите запахи, раздражающие вас больше всего, и максимально по возможности устраните их владельцев. Что это будет, организм подскажет сам – апельсиновая кожура или мыло.

Острый или обычный токсикоз в первую очередь должен быть признаком для вас того, что под вашим сердцем бьется еще одно, крохотное, но счастливое, что вы его любите. Все остальное пройдет.

 

Как бороться с токсикозом (видео)

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *