Как пережить предательство мужа и развод?

Дети на скамейке

Для многих, нет, практически для всех, распад семьи – испытание не из легких. Развод – это тяжелейший стресс, пережить который не всем под силу. Женщины переживают его намного сложнее, иногда впадая в глубочайшую депрессию. Выйти из нее не так просто. Такое состояние со временем, возможно, пройдет. Однако, этот процесс может занять очень много времени. Итак, как пережить предательство мужа и развод? Помочь в этом помогут советы профессиональных психологов.

Находясь в состоянии стресса и депрессии, женщина должна выполнять свои профессиональные обязанности, заботиться о детях и доме. Поэтому оставлять свое состояние без внимания она не должна. Не в праве. Поскольку оно может оказать влияние на ее жизнь в будущем.

Психологи выделяют четыре основных пути для женщины как преодолеть переживания, связанные с разводом и построить в будущем новые счастливые отношения.

 

1.     Негативу скажите «нет»

  • не держите эмоции в себе, не копите их внутри
  • плачьте, злитесь, бейте посуду
  • не замыкайтесь в себе, общайтесь с друзьями и подругами
  • не сидите все время в четырех стенах
  • делитесь своими переживаниями с близкими людьми
  • прислушивайтесь к совету близких людей
  • находите постоянное занятие: хобби, спорт, театр
  • наполняйте жизнь приятными моментами

 

2.     Не зацикливайся на желании отомстить

Развод с мужем, особенно после его предательства, зачастую вызывает у женщины стремление отомстить. Вплоть до публичного осмеяния его недостатков интимного характера. Иногда это получается само собой, случайно и неосознанно.

Не поддавайтесь искушению опуститься до уровня сплетен о своем «бывшем». Не стоит этого делать. Смакуя недостатки экс-супруга принародно, вы в первую очередь, характеризуете себя с весьма сомнительной стороны. Поэтому, плохо подумают скорей о вас, чем о нем. Месть никогда ничего хорошего не приносит. Вынашивая замыслы отмщения, вы тратите лишнюю энергию и нагружаетесь ненужными хлопотами, только усиливая собственный стресс. Отпустите мужа с миром, забудьте плохое, и пережить развод будет намного легче.

kak-perezhit-predatelstvo-muzha-i-razvod

3.     Не пытайтесь его кем-то заменить

Не торопитесь сразу заводить новые отношения. Вы ошибаетесь, если думаете, что новые отношения могут помочь быстрее забыть старые. Нет, вы будете все время сравнивать новое и старое. Это плохо повлияет на вашу совместную жизнь. Кратковременные романы не смогут внести стабильность в ваше состояние. Только по истечении какого-то времени, когда боль немного утихнет, можно начать новые отношения.

 

4.     Примите новую жизнь

Примите ее такой, какая есть. Найдите массу преимуществ в том, что появилась возможность:

  • переосмыслить свои взгляды на разные вещи
  • понять свои настоящие потребности
  • определиться с новыми задачами
  • обрести новые интересы и занятия
  • расширить круг общения
  • добавить новизны в собственную жизнь

Словом, возьмите себя в руки, и помните, все лучшее вас еще ждет впереди.

 

Как пережить развод с мужем (видео)

Один комментарий на “Как пережить предательство мужа и развод?

  1. Добрый день!!! браке с мужем прожили 15 лет,не считая то время встреч до свадьбы.Почувствовала,как отношения наши стали ухудшаться.Поведение мужа стало подозрительным.Начал задерживаться с работы,стал более холодным по отношению ко мне,начал прятать телефон.Вообщем он очень изменился,чего раньше за ним не замечалось…Данной проблемой я поделилась с близкой подругой.Она посоветовала мне обратиться к человеку,который занимается местонахождением,прослушкой телефона,переписками в соц.сетях,WhatsApp,Viber.Мы начали искать такого человека,и нашли.Зовут его Руслан вот номер,( ВОСЕМ ДЕВЯТЬ ШЕСТЬ ВОСЕМЬ ШЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ДЕВЯТЬ НОЛЬ ДВА НОЛЬ ТРИ) ну это на тот случай,если кому то понадобится.я смогла прослушивать все его звонки,вся переписка с его номера и к нему дублировались на мой номер,и самое главное всегда знала адрес его нахождения). Оказалось что у моего мужа есть другая семья,в которой подрастают двое несовершеннолетних детей...Вот оказывается,как в жизни бывает.Не передать словами боль,которую я испытала.А я ведь,как и многие женщины любила и доверяла…Спасибо руслану,за то что помог открыть мне глаза…. Но уж лучше поздно,чем никогда…Опять же это лично для меня….

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *