Как пережить предательство мужа и развод?

Дети на скамейке

Для многих, нет, практически для всех, распад семьи – испытание не из легких. Развод – это тяжелейший стресс, пережить который не всем под силу. Женщины переживают его намного сложнее, иногда впадая в глубочайшую депрессию. Выйти из нее не так просто. Такое состояние со временем, возможно, пройдет. Однако, этот процесс может занять очень много времени. Итак, как пережить предательство мужа и развод? Помочь в этом помогут советы профессиональных психологов.

Находясь в состоянии стресса и депрессии, женщина должна выполнять свои профессиональные обязанности, заботиться о детях и доме. Поэтому оставлять свое состояние без внимания она не должна. Не в праве. Поскольку оно может оказать влияние на ее жизнь в будущем.

Психологи выделяют четыре основных пути для женщины как преодолеть переживания, связанные с разводом и построить в будущем новые счастливые отношения.

 

1.     Негативу скажите «нет»

  • не держите эмоции в себе, не копите их внутри
  • плачьте, злитесь, бейте посуду
  • не замыкайтесь в себе, общайтесь с друзьями и подругами
  • не сидите все время в четырех стенах
  • делитесь своими переживаниями с близкими людьми
  • прислушивайтесь к совету близких людей
  • находите постоянное занятие: хобби, спорт, театр
  • наполняйте жизнь приятными моментами

 

2.     Не зацикливайся на желании отомстить

Развод с мужем, особенно после его предательства, зачастую вызывает у женщины стремление отомстить. Вплоть до публичного осмеяния его недостатков интимного характера. Иногда это получается само собой, случайно и неосознанно.

Не поддавайтесь искушению опуститься до уровня сплетен о своем «бывшем». Не стоит этого делать. Смакуя недостатки экс-супруга принародно, вы в первую очередь, характеризуете себя с весьма сомнительной стороны. Поэтому, плохо подумают скорей о вас, чем о нем. Месть никогда ничего хорошего не приносит. Вынашивая замыслы отмщения, вы тратите лишнюю энергию и нагружаетесь ненужными хлопотами, только усиливая собственный стресс. Отпустите мужа с миром, забудьте плохое, и пережить развод будет намного легче.

kak-perezhit-predatelstvo-muzha-i-razvod

3.     Не пытайтесь его кем-то заменить

Не торопитесь сразу заводить новые отношения. Вы ошибаетесь, если думаете, что новые отношения могут помочь быстрее забыть старые. Нет, вы будете все время сравнивать новое и старое. Это плохо повлияет на вашу совместную жизнь. Кратковременные романы не смогут внести стабильность в ваше состояние. Только по истечении какого-то времени, когда боль немного утихнет, можно начать новые отношения.

 

4.     Примите новую жизнь

Примите ее такой, какая есть. Найдите массу преимуществ в том, что появилась возможность:

  • переосмыслить свои взгляды на разные вещи
  • понять свои настоящие потребности
  • определиться с новыми задачами
  • обрести новые интересы и занятия
  • расширить круг общения
  • добавить новизны в собственную жизнь

Словом, возьмите себя в руки, и помните, все лучшее вас еще ждет впереди.

 

Как пережить развод с мужем (видео)

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *