Вредная еда

Как изменить пищевое поведение?

Как сложно бывает остановиться, съев одну конфету или от привычки пить чай с бутербродом. Это мешает похудеть, заглушает силу воли и заставляет покупать все больше и больше не самой полезной еды. Так проявляется дисбаланс в пищевом поведении. Как изменить пищевое поведение?

Читать далее


творог

Творожный разгрузочный день для похудения

Существует очень много видов разгрузочных дней. Это дает возможность каждому человеку индивидуально подобрать способ похудения и оздоровления. Например, творожный разгрузочный день для похудения становится все более популярным. С помощью него можно не только похудеть, но и поправить здоровье.

Читать далее


йогурт с фруктами

Диета на йогурте и фруктах

Чаще всего диеты ассоциируются с ограничением в питании. И как только заходят мысли о диете, так на душе становится тоскливо. Это теперь придется во всем себя ограничивать и кушать невкусные продукты. Но это совсем не так, что доказывает, например, диета на апельсинах, фруктовая диета или шоколадная. Любителям кисломолочных продуктов понравится диета на йогурте и фруктах.

Читать далее


брокколи

Польза брокколи для женщин

Брокколи – это достаточно известное средство для борьбы с полнотой, раком, а также язвой желудка. Необходимо отметить, что брокколи – настоящая кладовая минералов и разнообразных витаминов для здоровья женщины. Попробуем проанализировать в чем польза брокколи для женщин, а также, каким образом, используя его в пищу можно потерять лишние килограммы.

Читать далее


шести лепестковая диета

Лепестковая диета для похудения

Огромное спасибо стоит сказать разработчику данной методики — шведскому диетологу Анне Юханссон. Всю свою жизнь Анна потратила, на создание идеальных способов похудения. И эта диета стала шагом к красивому, стройному телу. Лепестковая диета для похудения — одна из лучших диет с раздельным питанием.

Читать далее