тест на здоровый сон

Тест на сон

Известно, что мы проводим в постели треть своей жизни. Но хороший ночной сон — удел немногих счастливчиков. Большинство из нас по утрам при звуке будильника нехотя поднимаются с кровати, мечтая поспать еще хотя бы полчаса. А все ли вы делаете для того, чтобы ваш ночной отдых был полноценным? Разобраться в этом поможет наш тест.

Читать далее


бессонница что делать

Средство от бессонницы без снотворного

Со всеми бывала такая ситуация – уже полночь, надо спать, а ворочаешься с боку на бок, и никак Морфей не заберет тебя в свое царство. Бессонница – это беда огромного количества людей. Не многие соглашаются решить данную проблему с помощью средств современной фармацевтики. И пытаются найти средство от бессонницы без снотворного.

Читать далее


Бессонница, что делать

Средство от бессонницы в домашних условиях

Со всеми бывала такая ситуация – уже полночь, надо спать, а ворочаешься с боку на бок, и никак Морфей не заберет тебя в свое царство. Бессонница – это беда огромного количества людей. Не многие соглашаются решить данную проблему с помощью средств современной фармацевтики, такие люди ищут средство от бессонницы в домашних условиях.

Читать далее


Папа с дочкой играют в теннис

Как формируются полезные привычки для детей

Все мы прекрасно знаем, как тяжело избавляться от вредных привычек и приобретать полезные в зрелом возрасте. Поэтому формирование хороших привычек – обязанность родителей. Полезные привычки для детей должны прививаться как можно раньше, чтобы они вошли в норму поведения малыша.

Читать далее


Диетическая еда после диеты

Что можно есть после диеты

Любой, кто пытался худеть, убедился, как трудно не сорваться после диеты на вредную калорийную пищу, а после похудения применять свои знания и знать, что можно есть после диеты, чтобы снова не поправиться.

Читать далее