Капля воды

Вода для похудения в домашних условиях

Вы слыхали что можно похудеть при помощи воды? Действительно ли данный метод эффективен, попробуем разобраться с вами вместе. Как используется вода для похудения в домашних условиях?

Читать далее


Девочка на пляже

Пляжный отдых с маленькими детьми

Взрослые очень любят море и пляж, где можно размориться на солнышке. Подходит ли подобный отдых малышу? Самые важные вопросы – можно ли брать кроху на пляж, и с какого возраста, как провести пляжный отдых с маленькими детьми?

Читать далее


Низкокалорийные продукты

Низкокалорийные продукты для похудения

Говоря о диетах и стройной фигуре, необходимо отметить, что низкокалорийные продукты для похудения помогут вам худеть правильно и без вреда организму. Возможно, вы слышали, что диеты — это достаточно вредная привычка для худеющих, но здесь можно возразить.

Читать далее


Водная диета

Водная диета на 7 дней

Изо дня в день мы пьем воду для утоления жажды и даже не задумываемся о том, что этим поддерживаем жизненные процессы в организме. Сейчас вы узнаете нечто, что заставит вас посмотреть на этот рутинный процесс под другим ракурсом. Возможно, вы даже сделаете для себя неожиданное и полезное открытие, ведь водная диета на 7 дней – это эффективно, а главное – реально.

Читать далее


Питание после тренировки

Как правильно питаться до и после тренировки

Вы постоянно ходите в спортзал, занимаетесь дома, и стараетесь много не есть, а сбросить вес не получается? Или во время занятий вы начинаете быстро чувствовать усталость, у вас кружится голова и подташнивает? Все это – признаки неправильного питания и нарушения правильных условий тренировок. Сегодня речь пойдет о том, как правильно питаться после тренировки.

Читать далее