Ароматерапия – что это?

Ванная и арома свечи

Само слово означает «лечение с использованием ароматов». Ароматерапия существовала в той или иной форме на протяжении тысячелетий, и суть ее сводилась к использованию чистых эфирных масел, добытых из растений и цветов для улучшения здоровья и благосостояния.

Какое количество масел используется для ароматерапии?

Их приблизительно 150 видов, и у каждого масла свои целебные свойства. Некоторые масла обладают антивирусными или антивоспалительными свойствами, в то время как другие могут быть антидепрессантом или служить как обезболивающее средство.

 

Как работает ароматерапия?

Теория состоит в том, что ароматерапия воздействует на химию тела через кожу и кровоток. Доказали, что ароматические масла могут улучшить самочувствие и даже предотвратить многочисленные проблемы связанные со здоровьем, а также благоприятно воздействуют на наш ум и эмоциональное состояние.

 

При каких заболеваниях можно использовать ароматерапию?

Список длинен, но чаще всего ароматерапия используется для лечения:

  • депрессии
  • бессонницы
  • головной боли
  • ожогов
  • приступов эпилепсии
  • для уменьшения нервного напряжения

 

Могу ли я заниматься ароматерапией в домашних условиях?

Безусловно. Вы можете добавлять несколько капель своего любимого масла в ванну, или взять разбавить несколько капель масла сладкого миндаля или грейпфрута, и массажными движениями втереть в вашу кожу. Также вы можете добавлять немного масла в специальные горелки, чтобы аромат распространялся по всему дому.

 

Безопасна ли ароматерапия?

Ароматерапия совершенно безопасна при верном использовании. В идеальном случае лучше консультироваться со специалистом о том, как использовать эфирные масла. Если у вас маленький ребенок или вы беременны, то консультация специалиста обязательна.

Не рекомендуется применять ароматические масла непосредственно на кожу, поскольку это может вызвать аллергическую реакцию. Предварительно необходимо растворить их. В продаже можно найти уже разбавленные ароматические масла.

 

Можно ли смешивать ароматические масла?

Вы можете приобрести уже готовые смешанные масла. Хотя, безусловно, вы можете и самостоятельно смешивать их, получая удовольствие от самого процесса поиска наиболее подходящего для вас аромата.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *