Само слово означает «лечение с использованием ароматов». Ароматерапия существовала в той или иной форме на протяжении тысячелетий, и суть ее сводилась к использованию чистых эфирных масел, добытых из растений и цветов для улучшения здоровья и благосостояния.
Какое количество масел используется для ароматерапии?
Их приблизительно 150 видов, и у каждого масла свои целебные свойства. Некоторые масла обладают антивирусными или антивоспалительными свойствами, в то время как другие могут быть антидепрессантом или служить как обезболивающее средство.
Как работает ароматерапия?
Теория состоит в том, что ароматерапия воздействует на химию тела через кожу и кровоток. Доказали, что ароматические масла могут улучшить самочувствие и даже предотвратить многочисленные проблемы связанные со здоровьем, а также благоприятно воздействуют на наш ум и эмоциональное состояние.
При каких заболеваниях можно использовать ароматерапию?
Список длинен, но чаще всего ароматерапия используется для лечения:
- депрессии
- бессонницы
- головной боли
- ожогов
- приступов эпилепсии
- для уменьшения нервного напряжения
Могу ли я заниматься ароматерапией в домашних условиях?
Безусловно. Вы можете добавлять несколько капель своего любимого масла в ванну, или взять разбавить несколько капель масла сладкого миндаля или грейпфрута, и массажными движениями втереть в вашу кожу. Также вы можете добавлять немного масла в специальные горелки, чтобы аромат распространялся по всему дому.
Безопасна ли ароматерапия?
Ароматерапия совершенно безопасна при верном использовании. В идеальном случае лучше консультироваться со специалистом о том, как использовать эфирные масла. Если у вас маленький ребенок или вы беременны, то консультация специалиста обязательна.
Не рекомендуется применять ароматические масла непосредственно на кожу, поскольку это может вызвать аллергическую реакцию. Предварительно необходимо растворить их. В продаже можно найти уже разбавленные ароматические масла.
Можно ли смешивать ароматические масла?
Вы можете приобрести уже готовые смешанные масла. Хотя, безусловно, вы можете и самостоятельно смешивать их, получая удовольствие от самого процесса поиска наиболее подходящего для вас аромата.
