Боли при месячных: лечение без таблеток

Боль в животе во время месячных

Мучения во время цикла испытывает почти каждая вторая женщина. Сильная ноющая боль, дискомфорт в животе, тошнота, полная потеря трудоспособности в этот период насколько частое явление, что многие просто считают это нормой. Если вас одолевают боли при месячных, лечение можно провести и без таблеток.

Болезненные месячные – патология или особенности организма?

Знайте, при менструации происходит процесс очищения матки от внутреннего слоя — эндометрия, отмирающий в случаях, когда не наступила беременность. Если органы малого таза здоровы, все пройдет легко, не доставляя практически никаких хлопот.

Факторов, мешающих спокойно переносить женские дни много. Чтобы их устранить, надо разобраться что это: гормональный сбой, неправильное функционирование эндокринной системы, аномалия половых органов или что-то еще.

Что бы не пропустить нарушений в органах, удалить зарождающуюся болезнь, прежде чем устранять приносящие страдание симптомы, следует разобраться (обязательно вместе с врачом), что у вас — патология или особенности организма?

 

Таблетки и травяные настои – польза или вред?

Можно выпить пилюлю и забыть о проблемах, связанных с красными днями. Учтите, это средство не лечит, а только временно успокаивает терзание. Да к тому же применение препаратов не всегда безвредно. Все медикаменты – это вредная химия, одно лечит – другое калечит.

Есть возможность справиться с болью, взяв на вооружение секреты народной медицины. Отвары трав и компрессы дают неплохой результат. Но этот метод тоже подходит не всем, и не всегда действенен. Надо знать точную дозировку и рецепты их правильного приготовления. Травы влияют на половую сферу и чрезмерное увлечение ими чревато усилением кровотечения или изменением цикла.

 

Безвредные способы победить боли при месячных

Есть методы, зная и применяя которые, вы будете способны существенно уменьшить свои неприятности во время критических дней. Рекомендации, которые вы узнаете в дальнейшем, настолько приятны в исполнении, что вы с удовольствием будете пользоваться ими. Речь пойдет о двух помощниках: тепле и эндорфине (гормоне счастья).

Полюбите себя! А в эти трудные дни – особенно, порадуйте себя чем-то. Подарите себе хотя бы маленькую радость! Возьмите интересный журнал, укройтесь любимым пледом и позвольте себе полакомится конфетами. Если сложно радоваться, когда все как пытка, извлеките эндорфины из пищи.

Ешьте! Без зазрения совести. Шоколад, бананы, мороженное — кладезь гормонов счастья. Доказано, что такие действия приводят к выбросу гормонов, человек расслабляется, становиться счастливее, что в следствии притупляет страдание.

Согрейтесь! С мучительными спазмами эффективно справляется тепло. Поможет простая грелка или бутылка с теплой водой. Положите ее на живот, чтобы усилить кровоток — это уберет боль. Важно помнить, что долго греть нельзя, оптимально до 20 минут. Температурный режим и время процедуры следует контролировать тем, у кого миомы, кисты или опухоли.

Щадите свой организм, пробуйте устранить проблему описанными средствами, они не только полезны, но и легки в исполнении.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *