Чем почистить организм от шлаков и токсинов

выведение токсинов из организма народные способы

Современный человек очень часто ощущает себя усталым и раздраженным. Вместе с этим может возникнуть и подавленность. Все эти явления могут быть следствием отравления шлаками и токсинами, которые в свободном состоянии находятся вокруг нас практически всегда, заполонив и почву, воду и воздух. Чем почистить организм от шлаков и токсинов, чтобы восстановить здоровье?

Очищение не очень сложная задача. Далее вы ознакомитесь с наиболее действенными методами очищения, которые можно применять как поодиночке, так и в комплексе.

 

Продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов

Очистить организм от токсинов поможет свекла. Благодаря положительному воздействию на желчный пузырь и желудок она способствует выходу вредных веществ из организма.

Также вам может помочь чистая вода. Вода – самый простой и естественный способ избавления от вредных веществ, позволяющий вывести их вместе с мочой, через прямую кишку и через кожу.

Молочные продукты и мясо постоянно подвергаются генному модифицированию, поэтому имеет смысл употреблять только те из них, в чьем натуральном происхождении вы уверены.

Употребление витамина B5 в форме пантенина позволит вам простимулировать выведение из организма токсинов, тогда, когда сам он справиться с ядом уже не в силах.

Очищенная вода с активированным углем складывает токсины и выводит их прямо через стенки кишечника. Безопасная доза для взрослого человека составляет 20-30 грамм активированного угля.

Активное употребление в пищу цитрусовых также способствует избавлению от токсинов. В апельсинах, лимонах и грейпфрутах содержатся пектины, способные избавить организм еще и от тяжелых металлов.

Употребляйте как можно больше свежих фруктов и овощей. Микроэлементы, витамины, клетчатка, которые содержатся в них, помогут вам в вашей нелегкой борьбе с отравлением химикатами.

Знаменитый всем чеснок не только ускоряет вывод вредных веществ из организма, но и помогает увеличению количеству лимфоцитов, усиливая иммунную систему.

Регулярное употребление яиц повышает тонус организма и выводит токсины и шлаки.

Расторопша пятнистая – незаменимый помощник для печени. Она очищает организм даже при некоторых формах рака и диабете.

Морские водоросли, благодаря большому содержанию йода и микроэлементов, помогают вывести токсины и шлаки из желудочно-кишечного тракта.

Корни и листья одуванчика, употребляемые в пищу, не только способствуют детоксикации, но и помогают избавиться от отека печени вследствие отравления организма.

Рассада брокколи полезнее, чем взрослые растения. Употребляйте ее в пищу, чтобы справиться с интоксикацией.

Омега-3 – важный помощник при избавлении от токсинов. Наибольшее содержание этой жирной кислоты наблюдается в льняном семени и льняном масле.

Куркума – экзотическая приправа, используемая для восстановления печени, желудка и кишечника. Следовательно, также полезна и для общего очищения организма.

 

Чистка организма от шлаков и токсинов

Каолиновая глина считается оптимальным способом очищения организма от пестицидов. Регулярные ванны с добавлением данного ингредиента омолодят вашу кожу и улучшат самочувствие.

Регулярные занятия спортом лучше обогащают кровь кислородом. В результате печень и почки активнее и продуктивнее работают.

Тщательно очищайте поры вашей кожи, ведь через них также происходит очищение организма от токсинов. Кроме того, жесткая мочалка или щетка, при разумном использовании, улучшает кровообращение и способствует притоку лимфы.

 

Естественно, это не все как подчистить организм от злостных токсинов. Но следование хотя бы некоторым из этих рекомендаций позволит вам значительно улучшить состояние своего организма.

 

Как очистить организм от шлаков (видео)

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *