Имбирь для похудения — рецепт чая

Чай с имбирем

По сравнению с другими, чай для похудения на основе имбиря появился у нас не так давно. Однако на востоке, своей исторической родине, довольно активно используется имбирь для похудения, рецепт чая с ним мы сегодня и раскроем для вас. Ведь это достаточно традиционный напиток, который с древности рекомендуют как средство для избавления от излишнего веса.

Что такое имбирь

Имбирь относится к роду многолетних из семейства Имбирных. Предполагается, что Zingiber, латинское название имбиря в переводе с санскрита — «рогатый корень».

Родина имбиря находится в Западной Индии и Юго-Восточной Азии. Растение, которое используется в кулинарии и при заваривании чая давно уже окультурено. Возделыванием его занимаются в тропических и субтропических областях Японии, Китая, Африки, Бразилии, Вьетнама, Индии и Аргентины. Кроме того, замечательно разводится имбирь и как комнатное растение в обычных горшках.

 

Польза имбиря для похудения

В имбире содержится масса полезных минералов, таких как: железо, фосфор, линолевая кислота, кремний, магний, никотиновая кислота и другие. Особый терпкий аромат этому корню придает эфирное масло.

Согласно представлениям тибетской медицины, корень имбиря относят к горячим продуктам, то есть к таким, которые согревают организм, стимулируют кровообращение и улучшают обмен веществ.

При современных исследованиях средств из корня имбиря, в частности чая с имбирем для похудения выяснилось, что эфирное масло, которое в нем содержится ускоряет метаболизм человеческого организма. На этом и основан эффект похудения. Множество полезных минералов содержащиеся в растении помогают поддержанию упругости кожи.

Одним из важных моментов в употреблении имбирного чая является то, что суточной дозы употребления этого напитка нет. Это значит, что пить его можно сколько угодно, практически заменив все другие напитки.

Имбирь можно добавлять как в черный чай, так и в зеленый. Если хочется немного сладости, то можно такие напитки подслащать небольшим количеством меда.

 

Рецепты чая с имбирем

Существует несколько различных рецептов приготовления чая для похудения.

 

Рецепт №1

В термос кладется кусочек имбиря, желательно нарезать его тонкими ломтиками, заливается крутым кипятком и пьется в течение суток. Желательно за полчаса до еды.

 

Рецепт №2

Мелко нашинкованный корень имбиря заливается водой и ставиться на огонь. На небольшом огне доводиться до кипения и варится четверть часа. После того как чай остынет добавляется мед и сок лимона по вкусу.

 

Рецепт №3

Рецепт рекомендуется желающим сбросить значительный вес. На 1 часть имбиря необходимо взять 1 часть чеснока и 20 частей горячей воды. Все это заливается в термос и настаивается 15 минут.

Применяя любой из этих рецептов чая с имбирем для похудения надо не забывать процеживать настои перед употреблением. Иначе получается чересчур насыщенный напиток.

 

Чай с имбирем — противопоказания

Применение корня имбиря запрещается людям с заболеваниями:

  • язва желудка
  • дивертикулит
  • высокая температура
  • язвенный колит

А также противопоказано применение составов, содержащих имбирь (это же касается и блюд в кулинарии) женщинам при беременности и кормящим матерям.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *