Как сделать попу красивее

Крепкие ягодицы

Одна из самых красивых и привлекательных для мужчин частей нашего тела, к сожалению, зачастую остается без внимания. Возможно, потому, что она сзади? Наша попа является одной из самых сильных приманок для мужчин – наравне с грудью и ногами, а то и больше. Но как часто мы вспоминаем о ней? Даже говоря с тренером о желательных изменениях в фигуре, чаще всего мы говорим «бедра», и не вспоминаем о ягодицах. А ведь современная мода, особенно пляжная, выставляет эту часть нашего тела на всеобщее обозрение. Итак, как сделать попу красивее?

Надевая мини-бикини, вы демонстрируете всем, что ваше тело прекрасно везде. Хотите надевать купальник или красивое нижнее белье, проникнувшись чувством собственной привлекательности? Это не так невозможно, как вам кажется. Даже самую проблемную попу можно привести в порядок – при наличии желания и упорства.

Итак, какими средствами мы располагаем?

 

Пластическая операция на ягодицы

Для начала упомянем про «внешние» возможности приведения себя в порядок, без приложения усилий. К таковым относятся всевозможная глютеопластика – операция по коррекции объема и формы ягодиц. Как и любая операция, она сопряжена с риском для здоровья, множеством неудобств и денежными затратами. К плюсам можно отнести почти моментальный эффект (через пару месяцев после операции, когда сойдут отеки и заживут швы) и кроме того, вы сможете сами выбрать форму своей попы. Однако не все готовы ради красоты ложиться под нож и не у всех есть деньги на такую процедуру.

 

Корректирующая обувь

Второй чудо-способ – это специальная обувь, ношение которой обещает заменить тренажер, массажер и домашние тапочки. Компания Reebok, выпустившая это чудо, получила массу исков от обманутых клиенток, рассчитывавших похудеть и сформировать свою фигуру, просто надев эти кроссовки. Однако они продолжают выпускать свою обувь – можете, конечно, попробовать купить ее, но мы настоятельно рекомендуем использовать это только как запасной вариант, или дополнительный плюс к основным упражнениям. Кстати, некоторые тренеры не разрешают своим ученикам носить подобную обувь во время силовых тренировок во избежание лишнего дискомфорта для тела.

 

Тренировка попы дома

Тренировки – это самый надежный, эффективный, безопасный и здоровый способ добиться совершенства вашей пятой точки. Комплексов по тренировке ягодичных мышц множество, вы можете выбрать то, что вам больше понравится. Обычно это приседания с утяжелителем (гантелями, штангой, или эконом-вариант – бутылки с водой), выпады, махи. Упражнения для ягодиц можно выполнять и в домашних условиях. Проводите ежедневно занятия для попы вдобавок к вашим основным тренировкам, или самостоятельно – и ваша попа будет радовать взгляд!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *