Плюсы и минусы кремлевской диеты

Кремлевская диета

Кремлевская диета наиболее популярна в России. Она действительно зарекомендовала себя как «быстрая» и очень эффективная. Несмотря на ее минусы, поспорить с ее эффективностью будет очень сложно, так как количество людей, похудевших на «кремлевке» велико. Сегодня объектом нашего внимания станут плюсы и минусы кремлевской диеты.

Ни для кого не секрет, что сейчас выгодно и модно быть красивым, здоровым и молодым. Поэтому в наше время миллионы мужчин и женщин изо всех сих стараются быть стройными и красивыми. Правильное питание, увлечение спортом и физкультурой, активный образ жизни, соблюдение режима, сна и, конечно же, диеты… О них мы и хотели поговорить, точнее об их пользе и вреде.

Из телевизора, радио, журналов, газет, интернета мы слышим совершенно противоречивые высказывания об одних и тех же диетах. Все мы часто видели те чудесные истории людей, которые с легкостью смогли победить лишний вес и стали стройны, красивы и сексуальны. Не реже встречаются истории людей, которых диеты и голодания привели к ужасным последствиям и болезням. Кто-то говорит – диеты ужасно вредны, а кто-то говорит – без диет невозможно быть стройным и красивым.

 

Плюсы кремлевской диеты

Вы действительно сможете похудеть, при этом не испытывая чувство голода.

Вам не придется чувствовать себя белой вороной среди окружающих и готовить себе отдельный ужин, обед и завтрак.

Вам всего лишь придется отказаться от гарниров, согласитесь — это легче чем отказаться от рыбы, курицы или мяса. Ваше меню будет разнообразно.

Сброшенная масса не возвращается мгновенно после окончания диеты, как в случаях с большинством других «чудо-диет».

Кремлевская диета обязывает употреблять овощи в большом количестве, что благоприятно воздействует на обмен веществ и организм в общем, насыщает его витаминами и минералами. Суть диеты в ограничении поступления в организм высокоуглеводных продуктов, таких как: сахар, соль, картофель, мука, макароны и т.д.

 

Минусы кремлевской диеты

При отсутствии в рационе углеводов, жиры перерабатываются не полностью, и образуются кетоновые тела. Большое накопление кетоновых тел называется кетозом. В дальнейшем развитие кетоза приводит к интоксикации организма, страдает большинство органов: сердце, почки, печень, селезенка — это безусловно является минусом данной диеты.

Животные жиры богатые холестерином и жирными кислотами при чрезмерном употреблении приводят к закупориванию сосудов и как следствие к инсультам и сердечным заболеваниям.

Ограничение растительной пищи вызывает дефицит клетчатки в организме, что приводит к нарушению микрофлоры кишечника, интоксикации и запорам.

Запрет употребления молочных продуктов приводит к нехватке кальция и повышению риска заболеваний.

Диета отлично подходит для тех, кто хочет быстро и вкусно избавиться от лишних килограммов. Однако она не совсем безопасна для здоровья. В данном случае красота и здоровье по разные стороны «баррикад». Выбирать вам!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *