Помидорная диета для похудения

Блюдо из томатов

Наверняка вы входите в круг лиц, которые любят помидоры?! Они очень вкусные и полезные, а также очень сытные. Их самое главное достоинство – низкое содержание калорий, которые так и норовят отложиться в проблемных местах. Поэтому помидорная диета для похудения прекрасно может базироваться на этом замечательном продукте.

Что ж, давайте переходить к действиям. Есть несколько видов этой диеты. Давайте выделим самые популярные.

 

Томатная диета на 3 дня

Протяженность – не более трех дней. За это время реально потерять 1-2 килограмма веса. За сутки нужно скушать 1,5 кг томатов. Разделите этот объем на 4 приема. Смакуйте каждый кусочек. Ведь ничего другого поесть все равно не удастся.

 

Томатная диета на 2 недели

Этот вид более мягок чем предыдущий. С его помощью можно за 2 недели сбросить 4-5 килограмм веса. Меню повторяется каждый день.

На завтрак нужно выпивать стаканчик сока из томатов и кушать нежирный творог с маленьким кусочком хлеба.

На обед необходимо приготовить 100 грамм бурого риса, отварить 100 грамм диетической рыбы. Здесь не помешает некоторое количество овощей. Спустя пару часов можете позволить себе пару яблок и 1 стакан сока томатов.

На ужин приготовьте 50 грамм риса и говяжью котлетку. Не забывайте про овощи, ведь в них много витаминов! Не позволяйте переносить ужин на время большее, чем 6 часов вечера.

Томатная диета поможет не только забыть об излишках веса, она восстановит работу системы пищеварения, а также благоприятно сказывается на сердце. Если у вас запор, то в данном случае это будет хорошим решением.

Не забывайте во время диеты пить побольше жидкости. Простая кипяченая вода прекрасно подойдет, ибо газированная вода способствует пробуждению аппетита. Существенным плюсом будет если вы начнете ежедневно делать утреннюю зарядку — это поможет поддерживать тонус мышц.

 

Диета на томатном соке

Одной из разновидностей томатной диеты является диета на томатном соке протяженностью в две недели. Ведь всем известно, что он содержит в себе витамин С и массу полезных минералов, которые важны организму. Для такой диеты вовсе необязательно проводить подготовку, ей может воспользоваться любой желающий.

Просто до приема пищи выпивайте стаканчик томатного сока. Питание должно быть низкокалорийным и частым, как минимум четырехразовым.

Желательно для этого метода выбрать качественный томатный сок или использовать свежевыжатый, сэкономив вы рискуете на своем здоровье. А с этим лучше не шутить!

Один комментарий на “Помидорная диета для похудения

  1. На томатной диете я похудела на 3 килограмма за 10 дней, надеюсь за 2 недели результат будет ещё лучше! Спасибо, мне ваша диета очень даже помогает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *