Средство от бессонницы без снотворного

бессонница что делать

Со всеми бывала такая ситуация – уже полночь, надо спать, а ворочаешься с боку на бок, и никак Морфей не заберет тебя в свое царство. Бессонница – это беда огромного количества людей. Не многие соглашаются решить данную проблему с помощью средств современной фармацевтики. И пытаются найти средство от бессонницы без снотворного.

Сон – это необходимость для организма, способность полноценной его работы. Значит, будем искать выход в народных средствах, ассортимент которых обширен и рецепты, надо сказать, очень эффективны. Они-то нам и помогут расслабиться и сладко засыпать в своей кроватке.

В этой статье мы подробно рассмотрим рецепты от бессонницы – успокаивающие чаи, травяные отвары и душистые настои, которые можно приготовить в домашних условиях, не используя ни капли «химии» и никакого снотворного

средство от бессонницы для женщин

Настойки от бессонницы

Настой № 1. Настой из семян укропа. Это очень действенное средство, помогает быстро справиться с нарушением сна. Берем столовую ложку семян, заливаем стаканом только что кипяченой воды, накрываем емкость. Полученную смесь настаиваем в течение часа. Такой настой пьем утром, днем и вечером перед сном.

Настой № 2. Нам понадобятся 2 столовые ложки порошка из сухих ягод боярышника. В закипающую воду объемом 300 мл добавить порошок и оставить настаиваться примерно 40 минут. Настой процеживается и принимается 3 раза в день перед употреблением пищи.

 

Отвар от бессонницы

Отвар из репы. Репу очищаем и измельчаем. Полученную основу заливаем 200 мл кипятка. Далее минут 10 варим на слабом огне. Далее отвар процеживаем и заливаем водой до объема стакана. По стакану такого отвара выпиваем непосредственно перед сном.

средство от бессонницы для мужчин

Мед – это один из лучших помощников в борьбе с бессонницей. Мед является природным полезным продуктом. В нем содержится огромное количество полезных для нашего организма элементов. Он очень поможет при простудах, недомогании, а также эффективно укрепляет иммунную систему.

Медовый отвар № 1. Мята, мелисса и мед. Смешиваем сушеные мяту и мелиссу, заливаем кипятком, настаиваем приблизительно полчаса. Перед употреблением добавляем ложечку меда и выпиваем перед сном. Такой отвар не только очень вкусный, но и полезный.

Медовый отвар № 2. Смесь из сока лимона, орехов и меда. Берем стакан лимонного сока, добавляем две столовые ложки грецких орехов и столько же меда, все тщательно перемешиваем. Готовое средство принимаем по одной столовой ложке до сна.

Отвар валерианы и хмеля. Один из лучших рецептов чая от бессонницы – это валериана и хмельные шишечки. По столовой ложке корня валерианы и шишечек хмеля заливаем горячей кипяченой водой. Емкость накрываем полотенцем и настаиваем 2 часа. Чай принимаем перед сном, по половине стакана.

 

Конечно — это не весь перечень средств по борьбе с бессонницей. Но в статье даны рецепты самых простых настоев, отваров и чаев, однако они очень эффективные и помогают справиться быстро с бессонницей без снотворного.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *